Es macht einfach Spaß sich im Wasser zu bewegen - und gesund ist es allemal. Aqua-Fitness gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Bei regelmässigem Training ist der Effekt spür- und sichtbar.
Radeln im Wasser: Aqua Biking
Aqua-Cycling oder Aqua-Biking ist wie Fahrrad fahren - nur im Wasser, auf speziellen Aqua-Bikes bei 1,35 m Wassertiefe. Ein neuer Trendsport. Das Ganzkörpertraining ist ideal zur Gesundheitsvorsorge und Steigerung der körperlichen Fitness.
Informationen
Die Teilnehmer bewegen bei meist geradem Oberkörper in verschiedenen Bewegungsübungen Beine und Arme im brusttiefen Wasser, wobei auf die individuelle Kondition Rücksicht genommen wird.
Dauer der Behandlung
Eine Trainingseinheit dauert etwa 45 Minuten und wird durch Musik begleitet
Alle Biking-Kurse beinhalten 10 Kursstunden. Anmeldung erforderlich! Teilnehmerzahl begrenzt.
